فیلمی مستند درباره ی چگونه به وجود آمدن زامبی ها Doc of the Dead 2014 با کیفیت BluRay 720p

ژانر : مستند

 ۶٫۵/۱۰ از ۵۲۸ رای

مدت زمان : ۸۱ دقیقه
زبان : انگلیسی
کیفیت : BluRay 720p 
فرمت : Mkv
انکودر : Ganool
حجم : ۶۰۰ مگابایت
محصول : آمریکا
ستارگان : Charlie Adlard, Joanna Angel, Steven Barton, Arnold T
کارگردانان : Alexandre O Philippe
لینک های مرتبط : جستجوی زیرنویس – 

خلاصه داستان :

فیلمی مستند درباره ی چگونه به وجود آمدن زامبی ها و چگونه پر طرفدار شدن این موجودات عجیب که…

دانلود فیلم Doc of the Dead 2014Reviewed by Audien on Dec 2Rating:

دانلود فیلم Doc of the Dead 2014

دانلود با کیفیت BluRay 720p

لینک مستقیم

دانلود زیرنویس فارسی

ارسال نظر برای این مطلب

این نظر توسط RobertLem در تاریخ ۱۶ دی ۹۵ ، ۱۰:۰۵ دقیقه ارسال شده است

So, you think that you are an expert when it comes to the world of fitness, eh? You know how to work out effectively for your body? That's great, but you are far from done learning everything you need, on order to improve. Try looking at the tips below to find more to work on with your routine.

The best fitness tip for building up your arms is to work opposite muscles in opposite sets of each other. The best example would be to work the triceps and then the biceps. Each has the opportunity to rest while the other is being worked. This minimizes your time and maximizes your workout.

To stay fit it's important to break bad food habits. While a healthy diet contributes greatly to overall fitness, it can be one of the hardest goals to achieve. Most people enter a fitness program accustomed to eating unhealthy foods. This is a habit that can be broken. The quicker the fitness enthusiast acclimates to a healthy diet the faster cravings for junk food will disappear.

Despite what some say about this, do not exercise on an empty stomach. You need fuel in order to exercise and also to avoid passing out which can be dangerous. Even something small, like some fruit and low-fat yogurt, can help make a big difference in your daily workout routine.

Talk a walk every evening. Walking is low impact and burns extra calories. It is a good way to start a work out routine for weight loss beginners. It is not only good for weight loss but it is also good for your general health and well being.

As you can see, staying fit isn't as intimidating as it seems. Fitness is very important, and now you can join the millions of people who exercise and reap the health and mental benefits. Follow these simple fitness tips and you'll be well on your way to looking, feeling, and being great!

<a href=https://www.acheterviagrafr24.com/>https://www.acheterviagrafr24.com/</a>
پاسخ :
اینم ترجمش
بنابراین، شما فکر می کنم که شما یک متخصص که آن را به جهان از تناسب اندام می آید، سوگند ملایمی؟ شما می دانید چگونه به کار کردن به طور موثر برای بدن شما؟ این فوق العاده است، اما شما به دور از همه چیز یادگیری انجام می شود شما نیاز دارید، در جهت بهبود. سعی کنید به دنبال در نکات زیر برای پیدا کردن اطلاعات بیشتر به کار بر روی با روال خود را.

بهترین نکته تناسب اندام برای ساخت و ساز دست به اسلحه خود را به کار عضلات مخالف در مجموعه مخالف از یکدیگر. بهترین مثال می توان به کار ماهیچه سه سر و سپس عضله دوسر. هر کدام از این فرصت برای استراحت در حالی که دیگر در حال کار کرده است. این بار خود را به حداقل می رساند و تمرین خود را به حداکثر می رساند.

به ماندن مناسب این مهم است برای شکستن عادت های غذایی بد است. در حالی که یک رژیم غذایی سالم تا حد زیادی به تناسب اندام کمک کلی، می توان آن یکی از سخت ترین اهداف برای رسیدن به. اکثر مردم یک برنامه تناسب اندام عادت به خوردن مواد غذایی ناسالم را وارد کنید. این یک عادت است که می تواند شکسته شود است. سریعتر علاقه مندان به تناسب اندام مأنوس به یک رژیم غذایی سالم هوس سریعتر برای مواد غذایی آشغال ناپدید می شوند.

به رغم آنچه برخی در مورد این می گویند، با معده خالی ورزش نیست. شما باید سوخت را به ورزش و همچنین برای جلوگیری از عبور کردن که می تواند خطرناک باشد. حتی چیزی کوچک، مانند برخی از میوه و ماست کم چرب، می تواند کمک کند یک تفاوت بزرگ در روال تمرین روزانه خود را.

صحبت یک پیاده روی هر شب. پیاده روی تاثیر کم است و کالری اضافی. این یک راه خوب برای شروع یک کار معمول برای مبتدیان کاهش وزن است. این نه تنها خوب است برای از دست دادن وزن، اما آن هم خوب است برای سلامت عمومی و رفاه.

همانطور که می بینید، اقامت مناسب است به عنوان تهدید آمیز به نظر می رسد. تناسب اندام بسیار مهم است، و در حال حاضر شما می توانید میلیون ها نفر که ورزش و درو مزایای بهداشتی و روانی بپیوندید. به دنبال این راهنمایی تناسب اندام ساده است و شما را به خوبی در راه خود را به دنبال، احساس، و بزرگ بودن باشد!

<a href=https://www.acheterviagrafr24.com/> https://www.acheterviagrafr24.com/ </a> را

این نظر توسط Jeanette در تاریخ ۰۶ دی ۹۵ ، ۱۸:۵۷ دقیقه ارسال شده است

&#1aa;Gr6ci1s chicas!A veces las preguntas pueden parecer tontas u obvias, pero para alguien que nunca a hecho scrap toda información es necesaria. Muchos cariños para todo el equipo! Mary


ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.